När fungerar KBT?

Evidensstöd för KBT finns för de flesta allmänpsykiatriska diagnoserna såsom depressionssjukdomar, samtliga ångestsyndrom, sömnstörning, smärtproblematik, ätstörning, personlighetsstörning och missbruk men även stressrelaterad psykisk ohälsa och relationsproblem. Evidens för KBT behandling finns även för neuropsykiatrisk problematik såsom ADHD/ADD och Aspergers syndrom.

KBT vid ångest

Vanliga ångestsyndrom är social fobi, paniksyndrom med eller utan agorafobi, tvångssyndrom, hälsoångest (hypokondri) och generaliserat ångestsyndrom. Behandlingen skräddarsys alltid från din individuella problematik men utgår alltid ifrån vetenskapligt beprövade arbetsmodeller. Vid ångestproblematik är det vanligt att arbeta med någon form av exponering med responsprevention, dvs. att du får lära dig att gradvis närma sig det ångestframkallande tankarna, känslorna, kroppsliga reaktionerna eller situationen, utan att fly eller ta hjälp av så kallade säkerhetsbeteenden (beteenden/ritualer som hjälper mot ångesten i stunden men på sikt vidmakthåller och förvärrar ångesten).

KBT vid depression

Depression och nedstämdhet behandlas oftast med en KBT-metod som kallas beteendeaktivering. Tillsammans med din psykolog lär du dig att förstå dina beteenden, hur dessa påverkar hur du mår och hur du aktivt kan förändra de beteenden som vidmakthåller depressionen.

Mindfulness eller på svenska medveten närvaro är begrepp som under de senaste åren blivit alltmer vanliga och är idag ofta en naturlig del i många KBT-behandlingar. Evidensstödet för denna typ av behandling (också kallad ”uppmärksamhetsträning”) är gott och används ofta vid oro och ångest, nedstämdhet och som avslappningsteknik.

 

____________________________________________________________

Nedanstående är en sammanställning, gjord av professor Lars-Göran Öst på Psykologiska institutionen, Stockholms universitet, av resultaten från den mycket omfattande forskning som har gjorts på KBT-behandlingars effektivitet – dvs. vid vilka störningar finns det ett starkt stöd för att KBT är minst lika effektiv eller effektivare än annan behandling:

Störningar hos vuxna

  • Specifika fobier
  • Social fobi
  • Agorafobi
  • Paniksyndrom
  • Generaliserat ångestsyndrom
  • Tvångssyndrom
  • Post-traumatiskt stressyndrom
  • Egentlig depression
  • Schizofreni
  • Alkolmissbruk och beroende
  • Nikotinberoende
  • Anorexia Nervosa
  • Bulimia Nervosa
  • Obesitas
  • Impotens
  • Vaginismus
  • Sömnstörningar
  • Äktenskapliga problem
  • Borderline personlighetsstörning
  • Spänningshuvudvärk
  • Kronisk smärta (rygg)
  • Hypokondri
  • Kronisk trötthet

Störningar hos barn

  • Specifika fobier
  • Social fobi
  • Tvångssyndrom
  • Separationsångest
  • Generaliserat ångestsyndrom
  • Depression
  • ADHD
  • Autism
  • Uppförandestörningar
  • Enures
  • Enkopres
  • Återkommande huvudvärk
  • Obesitas
  • Återkommande magsmärtor
  • Drogmissbruk hos ungdomar
  • Kronisk smärta

Störningar hos äldre

  • Ångestsyndrom
  • Depression
  • Sömnstörningar
  • Demenser